Trénování
Ať už jsou Vaše sny a cíle jakékoliv, jsem si jistý, že spolu budeme schopni vytvořit cestu, která povede k jejich naplnění. Neslibuji, že to bude jednoduché, ale mohu Vám slíbit že s dostatkem vůle a píle to bude stát za to.
Specializace:
hypertrofický a silový typ tréninku
redukce tuku
nabírání svalové hmoty
příprava na závody
stravovací poradenství
Typy spolupráce:
Jsou tři cesty, kterými se spolu můžeme vydat.
První, chcete se naučit základy tréninků i stravování abyste byli schopni je sami dlouhodobě aplikovat a mít kontrolu nad svým tělem.
Druhá, nemáte dostatek disciplíny a motivace a potřebujete někoho, kdo se vám pravidelně bude starat jak o tréninkový plán, tak o jídelníček.
Třetí, máte ambice postavit se na soutěžní prkna a chcete někoho, kdo vás provede celou přípravou od začátku až do konce.
Vzdělání a kurzy:
Instruktor Fitness – Fitness Institut
webinář Dosáhni Naturálního Maxima – Institut Moderní Výživy
webinář Dosáhni Naturálního Maxima ll výživa a suplementace – Institut Moderní Výživy
webinář Jak správně nakupovat a vybírat potraviny – Institut Moderní Výživy
webinář Moderní Výživa ll – Institut Moderní Výživy
webinář Výživa a riziko srdečních onemocnění- Institut Moderní Výživy
Úspěchy:
Mistrovství Čech 2023 – Classic Physique do 178cm 3 místo
Mistrovství Čecské republiky 2023 – Classic Physique do 178cm 3 místo
Extrifit Cup – Classic Physique 2 místo
Extrifit Cup – Klasická kulturistika 2 místo
![logo](http://adamvecera.com/wp-content/uploads/2023/06/adamvecera_logo-white.png)